¿Por qué termino dudando de mí cada vez que me quejo? Cuando una relación invalida lo que sientes
Cuando sabes que cualquier queja puede convertirse en una discusión sobre tu carácter, te anticipas: piensas cómo decir ...
Lorena Pidal·
Terapia psicológica · Irún · Gipuzkoa
Blog de psicología
Artículos sobre bienestar mental, ansiedad, autoestima y terapia psicológica para personas en Irún y Gipuzkoa.
¿Por qué cuando estoy en la relación quiero irme y cuando me voy quiero volver?
El dolor de una separación no invalida los motivos que llevaron a tomar la decisión. Sin embargo, cuando aparece la angu...
Lorena Pidal·
El tratamiento silencioso en la pareja: cómo identificarlo y qué hacer
La incertidumbre activa alarmas: «¿Quiere terminar?», «¿Ya no me quiere?», «¿Qué debo hacer?». Con dependencia emocional...
Lorena Pidal·
¿Qué es el burnout y cómo sé si de verdad lo tengo?
El estrés laboral puede ser intenso y generar síntomas importantes. Hay épocas de sobrecarga, entregas, conflictos, camb...
Lorena Pidal·
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Por qué cuesta darse cuenta de que una relación te hace daño
En algunas relaciones aparece además una fuerte dependencia emocional. La persona no solo teme perder a su pareja, sino ...
Lorena Pidal·
Depresión posvacacional: cómo afrontar la vuelta a la rutina con acompañamiento psicológico
No intentes recuperar toda tu vida el primer lunes. Volver y querer poner todo en orden impecable es un error común. Com...
Lorena Pidal·
¿Por qué sigo en una relación si no soy feliz? El miedo a la soledad que nos impide marcharnos
Terminar una relación implica afrontar muchas pérdidas simultáneamente. No solo perdemos a una persona. También dejamos ...
Lorena Pidal·
¿Estoy con una persona narcisista? Señales que al principio cuesta ver
«¿Estoy con una persona narcisista?». Antes de responder, hay algo importante que conviene aclarar. Si las señales afect...
Lorena Pidal·
¿Es amor o es dependencia emocional? Cómo saber la diferencia
Cuando una persona necesita constantemente sentirse elegida para sentirse valiosa, empieza a adaptarse, a ceder, a justi...
Lorena Pidal·
¿Por qué sigo enganchada a alguien que me hace sufrir?
El día que dejas de esperar que la otra persona cambie, empieza a cambiar tu vida. Y aunque sabes que esa persona te hac...
Lorena Pidal·
No te manipuló desde el principio: así es como una relación acaba haciéndote dudar de tu propia realidad
En consulta observo con frecuencia que las relaciones marcadas por la manipulación psicológica rara vez comienzan con el...
Lorena Pidal·
Cuando sientes que nunca eres suficiente: el desgaste de vivir intentando demostrar constantemente
Sentirse suficiente no es el resultado de hacer más, sino de dejar de medir el propio valor únicamente por lo que se con...
Lorena Pidal·
Todos los artículos
- ¿Por qué termino dudando de mí cada vez que me quejo? Cuando una relación invalida lo que sientes
- ¿Por qué cuando estoy en la relación quiero irme y cuando me voy quiero volver?
- El tratamiento silencioso en la pareja: cómo identificarlo y qué hacer
- ¿Qué es el burnout y cómo sé si de verdad lo tengo?
- Por qué cuesta darse cuenta de que una relación te hace daño
- Depresión posvacacional: cómo afrontar la vuelta a la rutina con acompañamiento psicológico
- ¿Por qué sigo en una relación si no soy feliz? El miedo a la soledad que nos impide marcharnos
- ¿Estoy con una persona narcisista? Señales que al principio cuesta ver
- ¿Es amor o es dependencia emocional? Cómo saber la diferencia
- ¿Por qué sigo enganchada a alguien que me hace sufrir?
- No te manipuló desde el principio: así es como una relación acaba haciéndote dudar de tu propia realidad
- Cuando sientes que nunca eres suficiente: el desgaste de vivir intentando demostrar constantemente
- ¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda? Cuando sentirte fuerte se convierte en una carga
- Personas que necesitan estar siempre distraídas: por qué el silencio les resulta tan incómodo
- Cuando poner límites en la familia te hace sentir culpable
- Madres adultas e hijas que siguen funcionando como cuando eran niñas
- Cuando el móvil se convierte en refugio emocional
- Vivir pendiente de agradar desgasta más de lo que parece
- El alcohol funcional: cuando aparentemente estás bien, pero usas el alcohol para sostenerte emocionalmente
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- Personas que aprendieron a no molestar: cómo afecta eso a la vida adulta
- La sensación de vacío emocional aunque tu vida “esté bien”
- Cuando llevas tanto tiempo fuerte que ya no sabes parar
- Personas que viven en piloto automático: cuando sobrevives emocionalmente sin darte cuenta
- Vacío emocional y adicciones: claves desde la psicología clínica
- El cansancio emocional de estar siempre disponible
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- Por qué siempre acabas agotándote emocionalmente
- La culpa por descansar: cuando parar te hace sentir mal
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- Por qué vuelves una y otra vez a quien no te elige (y qué hay detrase de ese patrón)
- Si te cuesta soltar a alguien que te hace daño, no es amor (es esto)
- Cuando necesitas a alguien para estar bien: la trampa de la dependencia emocional
- Soledad no deseada en jóvenes: causas y tratamiento psicológico
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- Por qué siempre acabas en relaciones donde das más de lo que recibes
- Por qué te cuesta tanto dejar de dar aunque te haga daño
- Por qué te sientes responsable de cómo se sienten los demás
- Te cuesta decir que no: qué hay detrás y cómo empezar a cambiarlo
- Vivir en otro país: cómo gestionar la soledad, el choque cultural y el desgaste emocional
- Por qué te cuesta tanto poner límites (y qué dice eso de ti)
- Por qué te cuesta decir que no (aunque sepas que deberías hacerlo)
- Por qué te afecta tanto lo que los demás piensan de ti
- La soledad tras una separación: cómo entender lo que sientes y empezar a reconstruirte
- Desapego emocional: cómo dejar de depender de lo que no puedes controlar
- La soledad y el sufrimiento silencioso: aprendizajes desde mi experiencia como psicóloga en San Sebastián
- Dar mucho y recibir poco: por qué te pasa y cómo dejar de repetirlo
- Cuando algo no está bien en tu relación: señales que muchas personas normalizan
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- Cuando sentirte suficiente parece imposible
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- La culpa por parar: una trampa silenciosa de la autoexigencia moderna
- Cómo parar un pensamiento que se dispara: claves clínicas para recuperar el control interno
- La ansiedad en personas perfeccionistas: cuando el rendimiento se convierte en un estado de alerta constante
- Adicción emocional: cuando te enganchas a lo que te hace daño y no puedes soltarlo
- Cuando funcionas bien por fuera, pero por dentro no puedes más
- La autoestima no es un sentimiento: es una consecuencia
Lorena Pidal Roa
Psicóloga colegiada AO 12538 · 25+ años de experiencia
Expresidenta del Teléfono de la Esperanza de Gipuzkoa y colaboradora habitual en Cadena SER.
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