Cuando te acostumbras a estar mal y ya ni lo cuestionas
Acostumbrarse a estar mal no significa que sea normal o saludable. Muchas personas aprenden a sobrevivir emocionalmente,...
Lorena Pidal·
Psicología clínica · Irún · Gipuzkoa
Blog de psicología
Artículos sobre bienestar mental, ansiedad, autoestima y terapia psicológica para personas en Irún y Gipuzkoa.
Comer para calmarte: la relación entre alimentación emocional y ansiedad
Este patrón impacta la salud mental. Mantiene la ansiedad porque la regulación no es efectiva a largo plazo. También pue...
Lorena Pidal·
Mi experiencia como psicóloga online: de Donosti a la terapia a distancia
Colaboré con asociaciones como AECC, Esclerosis Múltiple, Lagael o Ekintza Dasalud. Sin embargo, hay una etapa que recue...
Lorena Pidal·
Apuestas online en jóvenes: señales tempranas y cómo intervenir a tiempo
Un elemento relevante es la percepción de control. La persona puede creer que, con estrategias, recuperará lo perdido. C...
Lorena Pidal·
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Adicción emocional: cuando necesitas a la otra persona para estar bien
La adicción emocional no aparece de forma espontánea. En muchos casos, se construye a partir de experiencias donde el ví...
Lorena Pidal·
Adicción al móvil: por qué no puedes soltarlo y cómo empezar a recuperarte
El uso intensivo de redes sociales influye directamente en la autoestima. La exposición constante a vidas aparentemente ...
Lorena Pidal·
Por qué vuelves una y otra vez a quien no te elige (y qué hay detrase de ese patrón)
La dependencia emocional crea un vínculo similar a una adicción. El refuerzo intermitente (momentos de conexión entre fa...
Lorena Pidal·
Si te cuesta soltar a alguien que te hace daño, no es amor (es esto)
El amor saludable suma, respeta la libertad y no genera sufrimiento crónico. La dependencia se basa en el miedo al aband...
Lorena Pidal·
Cuando necesitas a alguien para estar bien: la trampa de la dependencia emocional
La dependencia emocional no es una forma de amar. Es una forma de sostenerse cuando faltan recursos internos. El amor s...
Lorena Pidal·
Soledad no deseada en jóvenes: causas y tratamiento psicológico
La soledad no deseada en jóvenes refleja cambios sociales profundos. Su impacto es personal y requiere atención psicológ...
Lorena Pidal·
Cuando priorizas siempre a los demás y te olvidas de ti: qué hay detrás y cómo empezar a cambiarlo
Priorizar siempre a los demás puede parecer una forma de cuidar el vínculo. Pero cuando se hace a costa de uno mismo, ge...
Lorena Pidal·
Por qué siempre acabas en relaciones donde das más de lo que recibes
Repetir relaciones donde se da más de lo que se recibe no es casual. Responde a una forma de vincularse que se ha aprend...
Lorena Pidal·
Lorena Pidal Roa
Psicóloga colegiada AO 12538 · 25+ años de experiencia
Presidenta del Teléfono de la Esperanza de Gipuzkoa. Más de 10 años de consulta presencial en Irún y San Sebastián. Ahora, sesiones online para toda España.
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