Ansiedad — Blog de psicología

Muchas personas cuidan de todo y de todos, pero no se incluyen en ese cuidado. El cambio no implica dejar de ser respons...

Este patrón impacta la salud mental. Mantiene la ansiedad porque la regulación no es efectiva a largo plazo. También pue...

El uso intensivo de redes sociales influye directamente en la autoestima. La exposición constante a vidas aparentemente ...

La soledad en este contexto no es solo ausencia de compañía. Muchas personas mantienen relaciones sociales y rutinas y a...

Durante los años que he ejercido como psicóloga en San Sebastián, he desempeñado gran parte de mi actividad en el Teléfo...

Las experiencias emocionales tempranas dejan una huella profunda en la forma en que las personas se perciben a sí mismas...

Muchas personas me dicen en consulta: "Estoy agotada o agotado, pero en cuanto me acuesto, mi cabeza empieza". Pensamien...

Perfeccionismo: cuando la exigencia deja de ser adaptativa. El perfeccionismo no siempre se manifiesta como una búsqueda...

En la práctica clínica es cada vez más habitual escuchar relatos de personas que no saben descansar sin sentirse mal. No...

En consulta es frecuente que la persona describa episodios en los que un pensamiento se activa de forma repentina y asci...

En consulta es frecuente encontrar personas que, a pesar de su competencia y eficacia, conviven con niveles elevados de ...