El cuerpo también habla cuando llevas demasiado tiempo fuerte
Muchas personas han aprendido a ignorar el cansancio emocional y físico para seguir respondiendo a todo. Sin embargo, es...
Leer artículo →Depresión
Artículos sobre depresión, tristeza persistente y acompañamiento terapéutico. Psicóloga en Irún y San Sebastián.
Cuando tu cabeza nunca descansa: vivir constantemente en alerta emocional
Vivir en alerta emocional implica permanecer constantemente pendiente de posibles problemas, responsabilidades o situaci...
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Por qué siempre acabas agotándote emocionalmente
Uno de los factores más frecuentes detrás del agotamiento emocional es la ansiedad mantenida. La persona vive en un esta...
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Comer para calmarte: la relación entre alimentación emocional y ansiedad
Este patrón impacta la salud mental. Mantiene la ansiedad porque la regulación no es efectiva a largo plazo. También pue...
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La soledad y el sufrimiento silencioso: aprendizajes desde mi experiencia como psicóloga en San Sebastián
Durante los años que he ejercido como psicóloga en San Sebastián, he desempeñado gran parte de mi actividad en el Teléfo...
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La ansiedad en personas perfeccionistas: cuando el rendimiento se convierte en un estado de alerta constante
En consulta es frecuente encontrar personas que, a pesar de su competencia y eficacia, conviven con niveles elevados de ...
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