Depresión — Blog de psicología

El estrés laboral puede ser intenso y generar síntomas importantes. Hay épocas de sobrecarga, entregas, conflictos, camb...

No intentes recuperar toda tu vida el primer lunes. Volver y querer poner todo en orden impecable es un error común. Com...

La necesidad constante de distracción no siempre habla de entretenimiento. A veces expresa emociones pendientes, vacío e...

Muchas personas han aprendido a ignorar el cansancio emocional y físico para seguir respondiendo a todo. Sin embargo, es...

Vivir en alerta emocional implica permanecer constantemente pendiente de posibles problemas, responsabilidades o situaci...

Uno de los factores más frecuentes detrás del agotamiento emocional es la ansiedad mantenida. La persona vive en un esta...

Este patrón impacta la salud mental. Mantiene la ansiedad porque la regulación no es efectiva a largo plazo. También pue...

Durante los años que he ejercido como psicóloga en San Sebastián, he desempeñado gran parte de mi actividad en el Teléfo...

En consulta es frecuente encontrar personas que, a pesar de su competencia y eficacia, conviven con niveles elevados de ...