Autoestima — Blog de psicología

En consulta observo con frecuencia que las relaciones marcadas por la manipulación psicológica rara vez comienzan con el...

Sentirse suficiente no es el resultado de hacer más, sino de dejar de medir el propio valor únicamente por lo que se con...

En consulta, una de las transformaciones más importantes ocurre cuando la persona deja de medir su fortaleza por todo lo...

La culpa al poner límites suele ser una señal de antiguos aprendizajes emocionales, no de que estés haciendo algo incorr...

¿Tu relación con tu madre sigue el mismo patrón que en la infancia? Muchas mujeres adultas experimentan una dinámica emo...

Vivir pendiente de agradar genera un desgaste emocional profundo. Conectar con tus necesidades y poner límites saludable...

El alivio inicial del alcohol, a medio y largo plazo, suele aumentar el malestar psicológico. Incrementa la ansiedad, es...

Muchas personas han aprendido a ignorar el cansancio emocional y físico para seguir respondiendo a todo. Sin embargo, es...

La necesidad de agradar, evitar conflictos o sentirse aceptado o aceptada puede hacer que la persona tolere relaciones d...

Muchas personas construyen una vida funcional, pero no conectada. Recuperar esa conexión implica detenerte, escucharte e...

En muchos casos, la autoestima se construye alrededor de sostener y resistir. Puedes sentir que tu valor depende de: ser...

Cuando la vida se construye desde la productividad o el cumplimiento, la autoestima puede quedar vinculada al rendimient...