Counselling y relación de ayuda
«Necesito un espacio donde hablar y ordenar mis pensamientos»
No siempre hay un trastorno detrás. A veces hay una situación que desborda: una separación, una decisión difícil, una enfermedad, un cambio que no sabes por dónde coger.
¿Cuándo se necesita counselling?
Una separación
Tuya o de alguien cercano, con todo lo que arrastra alrededor.
Un conflicto familiar
Que lleva tiempo enquistado y no encuentras la manera de abordar.
Una decisión importante
Y no consigues pensar con claridad porque el ruido interno no baja.
Un cambio laboral
Un despido, un traslado, una etapa que se acaba sin que hayas elegido.
Una enfermedad
Tuya o de un familiar, y el impacto emocional que trae consigo.
Simplemente necesitas hablar
Con alguien formado, fuera de tu círculo, que no vaya a juzgarte.
¿Qué es el counselling?
Hay momentos en la vida en los que no necesariamente existe un trastorno psicológico, pero sí una situación que desborda nuestros recursos personales: una separación, un conflicto familiar, una decisión importante, un cambio laboral, una enfermedad o cualquier circunstancia vital que genera sufrimiento.
El counselling ofrece un espacio de escucha profesional donde poder ordenar pensamientos, comprender emociones y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que está ocurriendo.
¿Cómo es el proceso?
Mi forma de trabajar parte del respeto absoluto por el ritmo de cada persona, facilitando un acompañamiento cercano, humano y práctico que favorezca la toma de decisiones, el crecimiento personal y el desarrollo de recursos propios.
¿En qué se diferencia del resto de terapia?
En el punto de partida. El counselling no trabaja sobre un diagnóstico, sino sobre una situación concreta que te está desbordando. Suele ser un proceso más breve y más centrado en decidir y afrontar.
¿Te reconoces en esto? Escríbeme y lo vemos, sin compromiso.
Escribir por WhatsApp (abre en nueva ventana)¿Hace falta tener un problema grave para pedir cita?
No. De hecho, buena parte de las personas que buscan un psicólogo llegan sin ningún trastorno diagnosticado: llegan con una situación vital que les supera y necesitan ordenar.
¿Cuánto dura el proceso?
Al inicio se recomienda que las sesiones sean semanales, porque esa continuidad es la que hace avanzar el proceso. Según vas adquiriendo herramientas pasan a quincenales y después mensuales, hasta terminar.
¿Cuánto cuesta una sesión de counselling?
El primer paso es el más difícil
Escríbeme y me cuentas qué te está pasando. Valoramos juntas si puedo ayudarte, sin compromiso.