Lorena Pidal Roa – Psicóloga Sanitaria. Col. GZ01334

MI MISIÓN ES LA DE ACOMPAÑAR A LAS PERSONAS QUE SUFREN EN EL PROCESO DE DESCUBRIR, ACTIVAR Y FORTALECER RECURSOS PROPIOS PARA EMPRENDER UN NUEVO CAMINO

DEPENDENCIA EMOCIONAL

¿Has perdido el control de tu vida? ¿Estás atrapada/o en una relación que no te hace feliz? ¿Sufres estando con tu pareja pero a pesar de ello sigues con la relación? ¿Necesitas cambiar a tu pareja? ¿Vives por y para tu pareja? ¿Sientes que estás obsesionada/o con tu pareja?

Si sufres manteniendo esta relación  y eres incapaz de cortarla, incluso aun cuando sabes que es necesario hacerlo, es el momento de tomar medidas.

ADICCIONES

¿Has perdido el control ante determinadas sustancias y/o comportamientos?, ¿Vives por y para satisfacer tus adicciones?, ¿Tienes consecuencias negativas debido a tus adicciones?, ¿ Has pensado que cuando quieras puedes dejarlas pero no eres capaz de hacerlo?

Tomar conciencia de que las adicciones son una enfermedad que te destruyen pero de la que puedes salir  con las herramientas adecuadas es el primer paso.

RELACIONES DE PAREJA

¿Existen dudas? ¿Tu pareja o tú no queréis o no podéis comunicaros? ¿No le aceptas tal y como es? ¿Los conflictos se perpetúan? ¿Os gritáis constantemente? ¿Habéis dejado de tener ilusiones o proyectos en común? ¿Existen faltas de respeto?

El objetivo es trabajar de manera conjunta para madurar a nivel individual como paso fundamental para fortalecer una sana  relación.

AUTOESTIMA

¿Sientes que no eres importante ni valiosa como persona, que cualquiera es mejor que tú? ¿Te cuesta decir NO cuando es lo que quieres expresar? ¿Crees que no mereces que te pasen cosas buenas? ¿Tienes miedo a quedarte en soledad? ¿Te sientes inferior ante determinadas personas, conversaciones…?

Refuerza tu autoestima como primer paso para tomar tus propias decisiones y no hacerlo de manera condicionada.

DEPRESIÓN Y TRASTORNO DE LA ANSIEDAD

¿Qué nos pasa cuando sentimos una amenaza y un temor constante, cuando sentimos preocupación recurrente y sin aparente sentido?. Está claro que la ansiedad se ha apoderado de nuestra vida, no cumple una función sana y es defectuosa, insana y generadora de sufrimiento.

El objetivo es aprender a estabilizarnos, comprender que nuestros síntomas son derivados del trastornos de la ansiedad para aprender a manejarlos con herramientas de autocontrol.

MEDIACIÓN FAMILIAR

Gestionar los conflictos familiares (adicciones y separaciones-divorcios…) de una manera sana, es fundamental para que tanto cada miembro como el sistema familiar salgan beneficiados.

Saber separarse y más cuando hay hijos e hijas en común, es aprender a poner fin a una relación de una manera cercana, fácil, respetuosa y positiva.

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NOVEDAD 2020

Te presento PSIOUS, una nueva técnica para complementar el trabajo terapéutico

¿TENÍAS DUDAS DE QUE LA TECNOLOGÍA LLEGARÍA A LA PSICOLOGÍA?

La realidad virtual se aplica en tratamientos para múltiples trastornos.

 La terapia con realidad virtual se utiliza para mejorar los tratamientos de múltiples trastornos. Los módulos terapéuticos permiten una inmersión total, un control de los parámetros de la exposición y la posibilidad de repetición de las escenas.

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Entornos terapéuticos

La plataforma Psious incluye más de 70 entornos de realidad virtual, con decenas de escenas y vídeos 360º, que permiten tratar todo tipo de psicopatologías.

Plataforma de realidad virtual

Con múltiples funcionalidades especialmente diseñadas para psicoterapia, y un sencillo panel de control, la plataforma permite planificar tus tratamientos y controlar las sesiones de manera fácil y segura.

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Llámame y cuéntame cual es tu situación

Trabajando en común y con un plan establecido, encontraremos la manera de que consigas los resultados que buscas.

635 729 989 – psicologia@lorenapidal.com

En las menos de 10 sesiones del exclusivo Programa Actívate, trabajaremos para que consigas los resultados que deseas, salir de la situación actual y afrontar la vida en la plenitud de tus facultades.

Trabajamos en sesiones de 55 minutos. De manera presencial tanto en nuestros centros de San Sebastián e Irun como en casa o instalaciones de la persona afectada, y también por Skype.

“Es tu camino…. Y sólo tuyo… otros pueden caminar contigo, pero nadie puede caminarlo por ti”. Rumi

MIS COLABORACIONES

En las entrevistas de Cadena SER

Cada mes colaboro con Cadena SER con una entrevista en la que abordamos temas de actualidad.

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Después de 11 años como directora, ahora ejerzo como presidenta del Teléfono de la Esperanza de Gipuzkoa.

BLOG

ENTREVISTA MUJER HOY. ¿Y si la persona tóxica eres tú?

Os dejo el enlace sobre una entrevista que me realizaron en mujerhoy, aquí la podéis leer completa.   ENLACE ENTREVISTA     ¿Y si la insoportable eres tú? Cómo saber si eres una persona tóxica: comportamientos que lo son y de los que no te das cuenta Hablamos mucho de los comportamientos tóxicos de los demás, pero… ¿qué…

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Fases psicológicas y emocionales ante los procesos de crisis

“No temas a las crisis, sirven para descubrir nuevas capacidades en ti y poder afrontar la vida con otro talante”. Conocer esto, en cierta manera, libera. Ahora toca trabajarlo!! Hay ocasiones en las que la vida golpea de manera dura y poco previsible y, obviamente, la gestión no es sencilla para nadie. Los tiempos de…

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